Medytacja pozwala lepiej kosztować życie. Towarzyszy nam w chwilach radości i szczęścia, ale może też służyć pomocą w chwilach trudnych. Uczy zatrzymywać się i dostrzegać chwilę – jedna po drugiej. Rozwija umiejętność zachwytu -kwiatem, płatkiem śniegu, deszczem. Wszystkim co nas otacza. Daje poczucie obfitości i wdzięczności. Pozwala zbliżyć się do siebie.
- spotkanie to wspólne doświadczanie medytacji poprzez praktykę uważności
- w trakcie medytacji prowadzę Cię przez cały proces, moje słowa pomagają Ci medytować i prawidłowo oddychać
- spotkanie trwa około godziny
Medytacja pozwala lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu i mocniej cieszyć się chwilami szczęścia