Medytacje prowadzone – spotkania grupowe on-line lub stacjonarnie

Medytacja pozwala lepiej kosztować życie. Towarzyszy nam w chwilach radości i szczęścia, ale może też służyć pomocą w chwilach trudnych. Uczy zatrzymywać się i dostrzegać chwilę – jedna po drugiej. Rozwija umiejętność zachwytu -kwiatem, płatkiem śniegu, deszczem. Wszystkim co nas otacza. Daje poczucie obfitości i wdzięczności. Pozwala zbliżyć się do siebie.

sprawdź terminy i dostępność miejsc

PRZYDATNE INFORMACJE:

  • spotkanie to wspólne doświadczanie medytacji poprzez praktykę uważności
  • w trakcie medytacji prowadzę Cię przez cały proces, moje słowa pomagają Ci medytować i prawidłowo oddychać
  • spotkanie trwa około godziny

CO DAJE UDZIAŁ W MEDYTACJI?

Medytacja pozwala lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu i mocniej cieszyć się chwilami szczęścia